close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Narodil ses jako originál, tak neumírej jako kopie :)

Depresivní myšlení :)

27. května 2006 v 9:04 | Mishka |  Psychologie
a) depresivní:
"Nikdo mě nemá rád.", "Nestojím za nic.", "Jsem hloupá." "Proč já mám v životě takovou smůlu?"
"Nikdy nic nedělám dobře.", "Je lepší než já." "Jsem moc špatná matka.", "Ve všem selžu." "Dopadl jsem ze všech nejhůř "
b) úzkostné:
"Co se stane, když se mi to nepodaří?" "A co když to na mně všichni poznají?"

Typické depresivní automatické myšlenky zahrnují:
a) negativní hodnocení sebe:
"Jsem k ničemu." "Nic neprožívám."
"Všechno jsem to zavinil já."
b) negativní hodnocení okolností:
"Nikdo o mě nestojí."
"Dostal jsem strašně moc úkolů." "Život je hrozný "
c) negativní vize do budoucnosti:
"Nic pěkného mě už nečeká." "Nikdy se nevyléčím."
"Budu pořád sama."

Depresivní lidé mají nepřetržitě nepříjemné negativní myšlenky a každá z nich napomáhá udržování deprese. Tyto myšlenky však nejsou založeny na objektivních faktech, ale odrážejí skutečnost zkresleně, zveličeně, katastroficky a jen černě. Tyto negativní myšlenky mohou člověka izolovat od aktivit, které by mu pomohly, aby se cítil lépe. Výsledkem je, že se stále více oddává tvrdé sebekritice, např. že je líný, nezodpovědný, k ničemu, což způsobuje, že se stále cítí hůře.
Na rozdíl od depresivního je nedepresivní myšlení spojeno s pozitivním a sebepřijímajícím tónem. Vede k příjemné vyrovnané náladě a klidu. Obsahuje řadu sebepotvrzení, nadějí do budoucna a důvěry ve svět. Jsou to myšlenky typu: "To se mi povedlo.", "Z toho mám radost.", "Jsem se sebou spokojena.", "Je to moc pěkné.", "Už se těším na..."
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Cathrin Cathrin | 17. června 2006 v 14:19 | Reagovat

A jak se mam zbavit depresivniho mysleni?

2 Mishka Mishka | 19. června 2006 v 12:59 | Reagovat

mysli na něco pěkného, třeba nějaká vzpomínka nebo tak, co tě v životě potěšilo...nebo si vzpomeň na to, že tolik lidí nemá co jíst, umírá bezdůvodně..a ty jsi zdravý např :)) dostačující ne? :P a jestli ti už ani tohle nepomůže...tak jdi k psychologovi :)

3 homo homo | 24. února 2007 v 11:08 | Reagovat

je ale docelea hnusné se utěšovat tím že se někdo má huř než ty .bohužel to ale i funguje.

4 Michelle Michelle | 8. září 2007 v 1:02 | Reagovat

Souhlasim s vyse uvedenymi nazory!:))

5 Petra Petra | 8. září 2007 v 17:01 | Reagovat

No tak jako to mi vážně nepomáhá.Možná je to ode mě hnusný ale jako fakt tohle mi nepomůže.

6 Kilisek-holka Kilisek-holka | 6. října 2007 v 14:54 | Reagovat

co tak najst nejaku cinnost ktora bz ta bavila a co najviac sa jej venovat, prijimat nayorz ostatnzch, ked i povedia ye si nieco urobil dobre tak si to dobre urobil a nepresviedcaj sa o opaku, oni to vedia lepsie!!!!

7 schíza schíza | 20. května 2008 v 22:27 | Reagovat

takové myšlenky mám denně, ale cítím se fajn! asi si budu muset zajít k psychiatrovi :D

8 finger finger | Web | 10. června 2008 v 20:24 | Reagovat

vy ubohý kreténi...ooo strašný chudinky co? a ty zase dobrá psychološka?? ty seš stejná jak moje matka tyvole...trochu se smiřte s tim že ste akorát ůplně blbý!

9 Radka Radka | E-mail | 27. prosince 2008 v 21:29 | Reagovat

Nějakej těžkej frajer,co?Určitě sis ještě nevydělal ani na ten počítač a budeš poučovat!Až v životě něco dokážeš ,pak se ozvi ty frajírku libovej!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama